感冒的时候吃维生素c，身体累的时候吃维生素c，失眠的时候吃片c，胃口大的时候吃水果维生素c，看病人的时候送维生素c……
小小的维c，正是治百病的“神药”。 维c真的这么不可思议吗？ 有些人特意选了市面上98元一瓶的维生素c，和2元一瓶的维生素相比，它们之间有什么区别？
每天吃一片维生素c的人，最后会怎么样？ 建议安全服用，记住3点
每天吃一片维生素c的人，最后会怎么样？
适量食用的好处：
一、补充维生素c可提高中性粒细胞活性，明显增强机体杀灭细菌和病毒的能力。
二、维生素c还参与骨髓造血功能，能加速红细胞生长，清除血液中的毒素。
三、维生素c对胶原蛋白健康至关重要，关节、皮肤、软骨、血管内膜均存在此类胶原蛋白，足量的维生素c对皮肤美容、减轻关节疾病、预防动脉硬化具有积极意义。
四、维生素c有助于减轻环境污染、食物毒素、烟草、辐射等化学物质造成的损害，这些损害可能导致衰老、各种慢性代谢性疾病的发生。
每天吃一片维生素c的人，最后会怎么样？ 建议安全服用，记住3点
维生素c能长期食用吗？
这主要取决于维生素c的类型。 维生素中含有药用维生素c和食用维生素c。 其中药用维生素c不能长期服用，但食用维生素c可以长期适量服用。
药用维生素c临床上主要用于败血症防治等疾病的治疗。 该维生素c在使用时应遵照医嘱服用，不得长期大量服用。 请不要引起维生素c中毒。
所以，如果我们身体缺乏维生素的话，就问医生针对疾病适当地补充必要的维生素种类就可以了。 你不需要每天服用维生素来预防疾病的发生，给身体带来好的效果。
每天吃一片维生素c的人，最后会怎么样？ 建议安全服用，记住3点
其实我们每天只要稍微注意饮食，均衡饮食，其实可以补充我们人体所需的各种维生素，起到预防疾病提高人体免疫力的效果。
建议安全服用，记住3点
膳食补充剂的服用限制问题是营养学中常见的问题，很多人不知道是否应该吃膳食补充剂，是否能吃，什么时候能吃，能吃多少。 这里提出三点：
1、适量食用
维生素c是水溶性维生素，吃多了会因尿排出，也会因汗排出。 所以很多人认为吃多了也没关系。
但是，这是错误的。 吃多了，可以排出，但是排出维生素c器官的负担会变大。 虽然有效果，但对器官造成损害也不好。每天吃一片维生素c的人，最后会怎么样？ 建议安全服用，记住3点
2、水太热放入维c泡腾片
把刚从饮水机上收来的水加热，放在维西泡腾片里，等待融化的同时也慢慢晒干，是很多人的“节约时间的妙招”。
实际上，泡腾片制剂稳定性良好，但在维c为80以上的温水中，仍有一定的损失，容易氧化分解。 因此，用40左右的温水提取是最好的方法。
3、耐受最高摄入量(UL )
每天摄入某些营养素的上限量，大多数人在这个值以下不会出现危害，超过这个值就有可能出现危害，越多危害越大。
知道了这三个概念就可以判断维生素c的推荐值和安全范围。
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几美元的维生素c和几十美元的维生素c有什么不同？
药店卖的维生素片多种多样，而且价格也不一样。 例如，维生素c几乎2元一瓶，而比较贵的要100元以上。 那么价格相差50倍的维生素片到底有什么不同呢？
其实这两种维生素之间没有很大的区别。 该药最重要的功能是补充体内维生素，既然是药品，就一定要接受国家的管理，必须接受国家的监督，其中一些指标一定要符合国家的规定，所以这两种维生素之间的含量就那么大
每天吃一片维生素c的人，最后会怎么样？ 建议安全服用，记住3点
其昂贵的维生素其实就像健康食品，与普通药物相比，在维生素中增加了添加剂以提高维生素的口感。 因此，有各种口味的维生素。